www.无码人妻丰满熟妇BBB., 欧美mv日韩mv国产网站(进入), 麻豆国产乱码精品一区二区三区四区, 中文字幕一区二区三区人妻在线视频,国产一区二区三区免费观在线,亚洲潮喷少妇,无码中文字幕乱码日本一区,国产最新A一级视频,中韩双语字幕韩剧

（圖：專家授課）

（圖：活動(dòng)參與者合照）

  為幫助中老年社區(qū)居民樹立正確的健康觀，增強(qiáng)中老年社區(qū)居民對(duì)乳腺疾病、盤底肌、中醫(yī)治療膝骨關(guān)節(jié)炎等疾病的認(rèn)識(shí)和自我管理能力，2024年6月5日-6月14日，東漖街“雙百工程”社工服務(wù)站聯(lián)合康乃馨社區(qū)居委會(huì)、康乃馨社區(qū)公衛(wèi)委、廣州市荔灣區(qū)婦幼保健院開展了“星光守護(hù)，健康前行”健康管理小組活動(dòng)。

  此次活動(dòng)邀請(qǐng)了張濤、李志英、李土芳等多位專家到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行講解授課。其中，廣州市荔灣區(qū)婦幼保健院主任醫(yī)師李志英對(duì)女性常遇到的盆底肌問(wèn)題進(jìn)行了細(xì)致講解，提倡女性居民多做凱格爾運(yùn)動(dòng)保護(hù)盆底肌健康。廣州市荔灣區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師張濤講解了如何識(shí)別乳房的異常信號(hào)、如何讀懂乳腺檢查報(bào)告等。廣州市荔灣區(qū)婦幼保健院主治中醫(yī)師李土芳講解了膝骨關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)防治，并建議組員們多做直腿抬高、空中蹬自行車、臀中肌練習(xí)、臀大肌肌力練習(xí)、靠墻靜蹲訓(xùn)練等肌力訓(xùn)練。

  通過(guò)健康管理小組的活動(dòng)，社區(qū)中老年居民對(duì)乳腺疾病、盆底肌、中醫(yī)治療膝骨關(guān)節(jié)炎有了一定的認(rèn)識(shí)?；顒?dòng)還通過(guò)倡導(dǎo)科學(xué)合理的生活方式，培養(yǎng)社區(qū)中老年居民良好的飲食習(xí)慣、用藥習(xí)慣，避免影響健康的相關(guān)危險(xiǎn)因素，從而達(dá)到科學(xué)健康管理身體的目的。