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（圖：居民沉浸在八段健健身活動(dòng)中）

   為豐富社區(qū)老年群體的文化體育生活，提升居民身體素質(zhì)和健康水平，營(yíng)造全民健身的良好氛圍。近日，芳村花園社區(qū)公衛(wèi)委在社區(qū)會(huì)所活動(dòng)室組織開展了八段錦健身養(yǎng)生教學(xué)活動(dòng)，活動(dòng)邀請(qǐng)了專業(yè)老師進(jìn)行八段錦教學(xué)，帶領(lǐng)廣大老年人共同強(qiáng)健體魄，養(yǎng)身正氣。

   活動(dòng)伊始，指導(dǎo)老師先通過簡(jiǎn)單的講解，讓大家了解八段錦的由來和健身功效。接著，大家在社區(qū)工作人員的帶領(lǐng)下來到了活動(dòng)室門前的空地，雙腳張開與肩同寬，微微下蹲使身體八處關(guān)節(jié)完全放松，手背向前緩慢轉(zhuǎn)為手心向前，這便是八段錦的起勢(shì)。隨著老師的講解和示范，在場(chǎng)的居民身心都逐漸放松，進(jìn)入狀態(tài)，老師穿梭在隊(duì)伍當(dāng)中為每個(gè)人進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)和教學(xué)，在一個(gè)多小時(shí)的健身運(yùn)動(dòng)中，大家的身體充分得到了舒展。

   此次活動(dòng)達(dá)到了養(yǎng)身正氣的良好效果，豐富了社區(qū)老年人的文體生活，促進(jìn)了鄰里之間的溝通交流，營(yíng)造了全民運(yùn)動(dòng)健身的健康氛圍，讓轄區(qū)老年居民獲得感更加充實(shí)、幸福感更可持續(xù)，安全感更有保障。